tidur menghadap kanan baik untuk jantung (sumber: unsplash.com)

Assalamualaikum sahabat Ad dawaa Indonesia, gimana kabarnya? Semoga tetap dalam keadaan sehat walafiyat dan dilimphkan rezekinya amin..

Kemarin kita sudah membahas tentang Amalan Sunnah Ketika Hendak Tidur. Dan kali ini kita akan bahas tentang manfaat yag akan kita rasakan untuk kesehatan tubuh.

Mengambil Air Wudhu
Hal ini berdasarkan hadis Al Bara’ bin ‘Azib, Rasulullah bersabda: “jika kamu mendatangi tempat tidur maka berwudhulah seperti wudhu untuk sholat, lalu berbaringlah dari sisi kanan badanmu” (HR. Bukhari dan Muslim).

Wudhu sebelum tidur membuat tidur lebih nyenyak (sumber: unsplash.com)

Amalan yang pertama dikerjakan Rasulullah adalah mengambil air wudhu. Berwudhu selayaknya henda sholat. Air akan membuat tubuh anda lebih tenag dalam keadaan suci menjadi berkah tersendiri.

Wudhu membuat menjaga kesehatan kulit dan wajah.perasaan teneng dan nyaman saat tidur. Otot-otot tubuh lebih rileks.

Ketika tidur kita di anggap sebagai setengah mati. Tidak sedikit yang tidur kemudian mengalami kematian, alangkah baiknya sabagai bentuk persiapan kita menghadap kematian kita dalam keadaan suci.

Hadis diatas juga menyebutkan “lalu berbaringlah dari sisi kanan badanmu”. Posisi dengan miring kekanan dapat berpengaruh terhadap tubuh, memberikan dampak pada sistem saraf yang berpengaruh dengan detak jantung dan tekanan darah. Miring kanan ketika tidur disarankan bagi yang memiliki sakit jantung.

Manusia memiliki dua bagian otak kana dan otek kiri. Posisi tidur miring kanan dapat mengistirahatkan otak kiri dan digantikan oleh otak kanan. Otak kiri merupakan pusat sistem saraf tubuh sebelah kanan lebih sering digunakan. Daripada otak kanan pusat saraf tubuh bagian kiri yang jarang digunakan.

Mengistirahatkan Lambung, dengan miring kekanan proses pengosongan lambung akan lebih cepat. Lambung akan beristirahat keika sudah tidak ada lagi yang di cerna.

Lebih meningkatkan waktu penyerapan gizi ketika tidur dengan posisi miring kanan. Ketika miring kanan perjalanan makanan akan lebih lama membuat penyerapan sari makanan lebih maksimal.

Dengan melaksanakan sunnah yang di contohkan Nabi Muhammad SAW, menjadikan wasilah mendapatkan syafaat beliau.

Apasaja yang datang dari Nabi adalah sesuatu yang baik. semoga bermanfaat dan menambah wawasan sahabat addawa semua.

Wallahua’lam bis shawab

Wasalamualaikum warahmatullahi wabarokatuh